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Avere alti e bassi, o l’umore che va su e giù, è un’esperienza del tutto comune; il nostro umore cambia a seconda del tempo, degli impegni presi, delle fatiche quotidiane ecc…. Anche se si ha la fortuna di avere le sicurezze materiali, affettive o spirituali, la nostra vita è caratterizzata dalla mutevolezza degli eventi interni ed esterni, da una continua instabilità. Altra esperienza che ci accomuna è che i nostri modi di pensare variano spesso in funzione del nostro umore, buono o cattivo che sia. Se si sta bene o si prova gioia il nostro modo di pensare è ottimista: si prova molta più voglia di fare e sperimentare situazioni nuove, anche le contrarietà e gli ostacoli sembrano affrontabili e superabili. Viceversa, quando si avverte scoraggiamento, un senso di malumore o tristezza, il contenuto dei pensieri può diventare ansioso e pessimista. Si ragiona accompagnati dall’insoddisfazione che non tiene conto delle risorse o delle potenzialità disponibili.

Col perdurare dell’insoddisfazione può far seguito un sentimento d’infelicità più o meno marcato, di sfiducia per sé stessi ed il mondo che può diventare un modo d’esistere in cui, per ritrovare il proprio benessere, si fantasticano soluzioni irragionevoli o estreme. In alcune persone inoltre le polarità dell’umore si presentano ciclicamente nei due estremi del dolore profondo della depressione o della grande euforia. In questo casi ci troviamo spesso di fronte a un disturbo dell’umore.

I principali disturbi compresi sotto questo nome sono

-      Depressione maggiore

-      Disturbo distimico

-      Disturbo bipolare

-      Ciclotimia 

Perseguitati dai dubbi

Di tutte le cose sicure la più certa è il dubbio, così diceva Bertolt Brecht e se questo è vero per tutti noi lo è ancor di più per chi soffre di Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC). Queste persone, costantemente attanagliate dall’incertezza e da una scarsa fiducia nella propria memoria si domandano più volte al giorno se hanno chiuso la macchina, se hanno spento il gas, se hanno mandato quella mail importante ecc…

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Disturbo bipolare e soppressione del pensiero

La maggior parte delle teorie cognitive pongono alla base dei disturbi dell’umore la presenza di scemi cognitivi negativi attraverso cui le persone interpretano e attribuiscono significati agli eventi.

Secondo Wenzlaff e Bates in soggetti con depressione maggiore tali schemi negativi, caratteristici delle fasi depressive, vengono soppressi attivamente...

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Sopravvivere al senso di colpa

Il senso di colpa è emozione che proviamo quando sentiamo di aver violato regole che riteniamo importanti o quando non siamo stati all'altezza di standard che ci eravamo prefissati. Ci sentiamo in colpa se pensiamo di aver sbagliato o che avremmo potuto e dovuto fare meglio.

Alcune persone tendono a sentirsi in colpa troppo spesso...

Dove ricevo


La dr.ssa Sabrina Cattaneo riceve su appuntamento presso il suo studio in Viale Rimembranze 62, 21047 Saronno. 

 

 

Contatti:

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tel. 3381307198

 

 

 

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